Author: 3mentes

Otro posible titular para este artículo sería “La milonga de los tres ejercicios básicos si no eres un powerlifter”, pero era demasiado largo y, además, ofendería a sus defensores cuando el texto en sí mismo que viene a continuación no lo necesita.Por los “3 ejercicios básicos” se ha entendido siempre press banca, peso muerto y

Una de las preguntas que más que llega por la red es la de ¿qué hago primero el cardio o las pesas? Sé que hemos hablado alguna vez de ello en la revista, pero para las nuevas incorporaciones es interesante recordarlo, puesto que el orden de los factores en este caso importa y bastante.Si en